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トラウマ
今日は職場内でトラウマ研修がありました。

トラウマ処理のための心理療法を教えてもらい、2人1組でお互いに実践。

わたしのトラウマはまだまだ処理しきれていないようで、やっぱり涙が出てきます。

実践していく過程で聞き取りをしていくんですが、
自分の気持ちを言葉に出して紙に書くことで、
少し気持ちの整理ができました。


まだまだ完全に処理できた訳ではありませんが、ちょっとずつでいいかなぁ~と思っています。

一緒に組ませてもらった方が、仕事ができるステキな女性職員さんで、普段仲良くさせてもらっている方だったので、安心して話ができたこともよかったです。

似かよったトラウマを持ってはったんで、お互いに少し楽になれたみたいです。
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さるのくらしトラックバック(0) | コメント(1) | top↑
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ワタシにも教えて欲しいな~
【2011/10/03 21:31】URL | P #I4z6eAiM[ 編集]
















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